Práctica

Zazen es una práctica de meditación sentada. En el “Fukanzazengi”, el Maestro Dogen Zenji explica detalladamente cómo practicar zazen. Da claras instrucciones sobre la postura corporal, la respiración y la actitud mental.

Pero sólo una explicación del zazen sería incompleta y no serviría de nada. El Zen no puede tomarse como una técnica e ignorar las enseñanzas que constituyen un marco esencial. Es importante enfatizar en que la meditación Zen no debe separarse del propósito de comprender las enseñanzas de los maestros místicos que, en esencia, transmiten sabiduría y compasión y señalan el vacío que las configuran.